Αρχική / ---SLIDER / 5 σούπερ τροφές για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα!

5 σούπερ τροφές για να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα!

Ο χειμώνας μπήκε σιγά σιγά, τα παιδιά έχουν ήδη μπει για τα καλά στην καθημερινότητα τους, με το σχολείο, τα φροντιστήρια και τις εξωσχολικές δραστηριότητες άρα ο οργανισμός χρειάζεται απαραιτήτως τροφές, οι οποίες μπορούν να καταπολεμήσουν τα κρυώματα που καραδοκούν!
Διαβάστε ποιες είναι οι πέντε σούπερ τροφές για να καταπολεμήσετε τα κρυώματα!

Πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια όπως και οι πιπεριές είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Ιδιαίτερα αυτήν την περίοδο που τα κρυολογήματα γίνονται ολοένα και συχνότερα, δεν πρέπει να μας λείπει η συγκεκριμένη βιταμίνη, η οποία θεωρείται ότι συμβάλλει στην πρόληψη των κρυολογημάτων, που είναι συχνότερα αυτήν την εποχή.

Ξηροί καρποί
Τα οστρακοειδή και οι ξηροί καρποί είναι πλούσιες τροφές σε ψευδάργυρο που είναι χρήσιμος τόσο στην πρόληψη, όσο και στην καταστολή του κρυολογήματος. Οι ειδικοί με επικεφαλής τον καθηγητή παιδιατρικής Μινού Σινγκ του Μεταπτυχιακού Ινστιτούτου Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας της Ινδίας, αξιολόγησαν 15 παλαιότερες μελέτες στις οποίες συμμετείχαν πάνω 1.300 άτομα.

 

Δείτε όλο το άρθρο…

Δείτε ακόμα

Check Also

Προσοχή! Η νέα ηλεκτρονική απάτη που σκαρφίστηκαν επιτήδειοι!

Οι απατεώνες-χάκερ εισέβαλαν στα στοιχεία του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της ιδιοκτήτριας καταστήματος στην Πάτρα, είδαν ότι …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *