Έτσι θα αποφύγεις την τροφική δηλητηρίαση στις διακοπές

Όμως, δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να χαλάσουν από μία εντερική διαταραχή ή μία γαστρεντερίτιδα. Πώς θα προστατευτείτε; Να θυμάστε πως η γνώση είναι δύναμη.

Σύμφωνα με το γιατρό και διευθυντή Preethi Daniel, του London Doctors Clinic:

1. Μην πίνετε ποτέ νερό από τη βρύση.

2. Αποφύγετε περίεργες σος, σάλτσες και καρυκεύματα

3. Να τρώτε στα καταστήματα που τρώνε και οι ντόπιοι

4. Καλό πλύσιμο των χεριών

5. Προτιμήστε φρούτα που ξεφλουδίζονται εύκολα

Σε περίπτωση που το κακό… συμβεί τότε πρέπει αν πίνετε πολλά υγρά. Η παρακεταμόλη βοηθά σε συνδυασμό με ήπια φαγητά όπως ρύζι, σούπες. Στη σωστή κατεύθυνση είναι και φρούτα όπως: μπανάνες και μήλα