Μόνο για 30′ λεπτά την ημέρα! 8 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν αρχίσεις να περπατάς

Παραδέξου το: μπορείς να κάνεις για 30 συνεχόμενα λεπτά ζάπινγκ στην τηλεόραση χωρίς να βλέπεις στην πραγματικότητα τίποτα. Ή να χαζεύεις στο Instagram. Ή να ξεφυλλίζεις περιοδικά. Έχεις όμως ποτέ σκεφτεί πόσα θα μπορούσες να προσφέρεις στο σώμα σου (και όχι μόνο) αν αφιέρωνες αυτό το μισάωρο σε έναν ευεργετικό περίπατο; Μάθε λοιπόν τι ακριβώς γίνεται κάθε φορά που αποφασίζεις να το κάνεις!
Καις λίπος

Δείτε όλο το άρθρο…