Αρχική / ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Από ποια ηλικία το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Όσο περισσότερο περπατάει μια γυναίκα της μέσης ή της τρίτης ηλικίας (50 έως 80 ετών), τόσο μικρότερες είναι οι πιθανότητες να πάθει καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. περισσότερα…  

Περισσότερα..

Υποχρεωτικός ο οικογενειακός γιατρός! Από πότε ισχύει και τι πρέπει να κάνετε

Υποχρεωτικός για όλους τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ θα είναι από την 1η Ιανουαρίου 2019 ο οικογενειακός γιατρός, σύμφωνα με δηλώσεις του αναπληρωτή γενικού γραμματέα του Υπουργείου Υγείας, Σταμάτη Βαρδαρού, στην ΕΡΤ. Βάση αυτού, όσοι πολίτες δεν εγγραφούν στο σύστημα του οικογενειακού γιατρού χάνουν τη δυνατότητα προληπτικού ελέγχου, χωρίς βέβαια να …

Περισσότερα..

Γιατί ενώ κοιμάσαι οκτάωρο νιώθεις τρομερά κουρασμένος

Όπως λέει και η γνωστή ατάκα, η οποία χρησιμοποιείται συνεχώς στο ελληνικό ίντερνετ, τα φαινόμενα απατούν. Τώρα βέβαια αυτό δεν είναι κάτι που συμβαίνει μόνο στις κουτσομπολίστικες ειδήσεις αλλά και στην καθημερινότητά μας με δεκάδες διαφορετικά παραδείγματα. Αλλά ας μιλήσουμε για τον ύπνο. Αυτή την αγαπημένη διαδικασία που μας ξεκουράσει …

Περισσότερα..

Γιατί γερνάμε και πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε το γήρας

Πολλές απαντήσεις σε ερωτήματα σχετικά με το γήρας δίνει ο πρόεδρος του Ιδρύματος Τεχνολογίας Έρευνας στο Ηράκλειο και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Κρήτης, Νεκτάριος Ταβερναράκης. Μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ εξηγεί ποιοι είναι οι μηχανισμοί της γήρανσης και γιατί γερνάμε. Επίσης αναφέρει ποιες ασθένειες συνδέονται με το γήρας. Γιατί γερνάμε; …

Περισσότερα..

Έτσι θα αποφύγεις την τροφική δηλητηρίαση στις διακοπές

Όμως, δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προσπάθεια για να χαλάσουν από μία εντερική διαταραχή ή μία γαστρεντερίτιδα. Πώς θα προστατευτείτε; Να θυμάστε πως η γνώση είναι δύναμη. Σύμφωνα με το γιατρό και διευθυντή Preethi Daniel, του London Doctors Clinic: 1. Μην πίνετε ποτέ νερό από τη βρύση. 2. Αποφύγετε περίεργες σος, σάλτσες …

Περισσότερα..

Πέντε εύκολοι τρόποι για απώλεια βάρους

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά, όμως κάποια κιλά παραμένουν. Φυσικά δεν υπάρχει λόγος για κανένα άγχος και πανικό, αφού υπάρχουν τρόποι και μάλιστα εύκολοι για να φύγει το περιττό βάρος από πάνω σας. Κάποιες μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Βάλε τα μπαχαρικά …

Περισσότερα..

Σύντομα η χορήγηση αντιβιοτικών μόνο με ειδική ιατρική συνταγή

Την άμεση λήψη μέτρων, για την καταπολέμηση της αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών στην Ελλάδα, με καθιέρωση ειδικής ιατρικής συνταγής, εξαγγέλλει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο 104,9 FM και στην εκπομπή «104,9 Μυστικά Υγείας» ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος. Ο κ. Μπασκόζος παραχωρεί συνέντευξη με αφορμή την ίδρυση γραφείου του …

Περισσότερα..

Φτιάξε μόνος σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Ο χυμός αυτός είναι ιδανικός για αποτοξίνωση του οργανισμού κι εξαιρετικά βοηθητικός για να κάψει το λίπος της κοιλιάς μας. Μπορούμε να τον φτιάξουμε μόνες μας με: 1 κούπα γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι ή ανανά 2 κ.σ. μηλόξυδο 1κσ μέλι Ανακατεύουμε και πίνουμε ένα τέτοιο χυμό πριν από κάθε γεύμα μας!

Περισσότερα..

Το χαμηλό εισόδημα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο ακόμη και στη μέση ηλικία

Το εισοδηματικό επίπεδο ενός ανθρώπου και ο εγκέφαλός του δεν είναι άσχετα πράγματα – και αυτό δεν αφορά μόνο ένα παιδάκι που μεγαλώνει μέσα στη φτώχεια. Φαίνεται πως ακόμη και ο ενήλικος εγκέφαλος είναι ευαίσθητος και ευάλωτος στις αντίξοες κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για πρώτη …

Περισσότερα..

Η θαυματουργή ιδιότητα του γιαουρτιού – Μεγάλα τα οφέλη του για την υγεία

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition έχει ενδιαφέροντα αποτελέσματα για όλους εσάς που σας αρέσει το γιαούρτι. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν απέδειξαν πως το γιαούρτι μπορεί να μειώσει τη χρόνια φλεγμονή, βελτιώνοντας την ακεραιότητα του εντερικού τοιχώματος, άρα να εμποδίσει τις ενδοτοξίνες να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. …

Περισσότερα..

Έχεις υψηλή πίεση; – Ποιες είναι οι απρόσμενες αιτίες

Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η απώλεια κιλών είναι μερικά από όσα χρειάζεται να κάνετε για να «ρίξετε» την πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Τι είναι αυτό, όμως, που την ανεβάζει; Ιδού μερικοί απρόσμενοι παράγοντες. Η χημική ουσία ΒΡΑ (δισφαινόλη-Α) που βρίσκεται στο εσωτερικό πλαστικών μπουκαλιών και συσκευασίες τροφίμων …

Περισσότερα..

Το ελιξήριο της νεότητας «κρύβεται» στην ασπιρίνη – Τι ανακάλυψαν επιστήμονες

Τα αντιγηραντικά αποτελέσματα της ασπιρίνης ανακάλυψαν επιστήμονες του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) και συνάδελφοί τους στη Γαλλία. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του ΙΤΕ διαπίστωσαν ότι η δράση της ασπιρίνης προσομοιώνει τα ευεργετικά για τον οργανισμό αποτελέσματα της περιορισμένης πρόσληψης θερμίδων, χωρίς όμως να επιφέρει …

Περισσότερα..

Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό …

Περισσότερα..

Νιώθεις πρησμένη; Αυτές είναι οι τροφές που σου προκαλούν φούσκωμα

Πολλές φορές νιώθουμε φουσκωμένοι. Είτε από το φαγητό, είτε για λίγο είτε για πολύ ώρα. Υπάρχουν πολλές αιτίες για τα φουσκώματα που έχουν να κάνουν με τη διατροφή μας και τις τροφές που επιλέγουμε να φάμε. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και έχει διαφορετικές αντιδράσεις σε κάθε τροφή. Οι τροφές που …

Περισσότερα..

Επικίνδυνα φάρμακα διακινούνταν μέσω internet

Παράνομα φάρμακα και σκευάσματα, που σύμφωνα με τον ΕΟΦ, είναι αγνώστου προέλευσης και αμφιβόλου ποιότητας και αποτελεσματικότητας και ως εκ τούτου επικίνδυνα για τη δημόσια υγεία, διακινούνταν μέσω 16 ιστοσελίδων στο διαδίκτυο, οι οποίες εντοπίστηκαν από την Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, στο πλαίσιο της διεθνούς επιχείρησης «Pangea X», για την καταπολέμηση …

Περισσότερα..