ΥΓΕΙΑ

Σε λίγες μέρες η σχολική χρονιά τελειώνει και ενσκύπτει το γνωστό ερώτημα για όσους έχουν παιδιά: «Και τώρα τι θα κάνουν;». Ο φυσικοθεραπευτής, Dr manual medicine σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων, επιστημονικός συνεργάτης του Πανεπιστημίου Κρήτης, Γιώργος Γουδέβενος εξηγεί ποια αθλήματα κάνουν καλό στη μυοσκελετική υγεία των παιδιών. Ο τρόπος ζωής …

Τα περισσότερα εγκεφαλικά, περίπου τρία στα τέσσερα (74%), θα μπορούσαν να αποφευχθούν, αν οι άνθρωποι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, ιδίως όσον αφορά το κάπνισμα, τη διατροφή και τη σωματική άσκηση, αλλά επίσης αν μείωναν την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με διεθνή έρευνα. Η νέα μελέτη αποτελεί ένα παγκόσμιο «χάρτη …

Για ακόμα μια φορά ανοίγουμε το κεφάλαιο “αδυνάτισμα“, το οποίο έχει γίνει ένα από τα πιο hot θέματα των συζητήσεων μας. Βασικά, τώρα που το σκέφτομαι σχεδόν πάντα με αυτό ασχολούμαστε. Καλά κάνουμε όμως, γιατί είμαστε κορίτσια και θέλουμε να είμαστε όμορφες, αδύνατες και φυσικά υγιής. Επειδή λοιπόν θέλω πάντα …

Τρεισήμισι εκατομμύρια θανάτους ετησίως σε όλο τον κόσμο, προκαλεί το κάπνισμα, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ενώ το ένα τρίτο του πληθυσμού της γης, δηλαδή 1,1 δισεκατομμύρια άνθρωποι, είναι καπνιστές. «Παγκοσμίως 10.000 θάνατοι την ημέρα οφείλονται σε ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα. Οι θάνατοι από κάπνισμα είναι …

Τα κινητά τηλέφωνα προκαλούν καρκίνο; Οι περισσότερες υγειονομικές αρχές δεν το πιστεύουν αλλά μία νέα ομοσπονδιακή μελέτη ενδέχεται να επαναφέρει το θέμα στο προσκήνιο. Η αρχική μελέτη, η οποία δόθηκε στη δημοσιότητα στις αρχές της εβδομάδας, διαπίστωσε ότι η ακτινοβολία από τα κινητά τηλέφωνα αύξησε τον κίνδυνο στα αρσενικά ποντίκια …

ο καθαρό περιβάλλον είναι απαραίτητο για την ανθρώπινη υγεία και ευεξία. Ωστόσο, η αλληλεπίδραση μεταξύ του περιβάλλοντος και της ανθρώπινης υγείας είναι πολύ περίπλοκη και είναι δύσκολο να εκτιμηθεί. Συνεπώς, η χρήση της αρχής της προφύλαξης καθίσταται ιδιαιτέρως χρήσιμη. Οι πιο γνωστές επιπτώσεις για την υγεία σχετίζονται με τη ρύπανση …

Τα ίδια κυκλώματα του εγκεφάλου που «ανάβουν» όταν τρώμε σοκολάτα ή κερδίζουμε χρήματα ενεργοποιούνται και όταν οι έφηβοι βλέπουν μεγάλους αριθμούς «likes» στις φωτογραφίες τις δικές τους ή των φίλων τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό έδειξε η πρώτη μελέτη του είδους της που διενεργήθηκε από ειδικούς του Πανεπιστημίου της …

Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια ομάδα ψυχοσωματικών διαταραχών που σχετίζονται με τη διατροφή και το σωματικό βάρος. Οι άνθρωποι που βιώνουν μια διατροφική διαταραχή έχουν εμμονή με τη διατροφή, τις διατροφικές τους συνήθειες και το σωματικό βάρος τους. Οι τρεις βασικοί τύποι διατροφικών διαταραχών είναι η ανορεξία, η βουλιμία και …

Από όλες τις διατροφικές παραμέτρους που αξιολόγησαν οι ερευνητές –πρόσληψη υδατανθράκων, πρόσληψη φυτικών ινών, γλυκαιμικός δείκτης, γλυκαιμικό φορτίο και πρόσληψη ζάχαρης–, μία ξεχώρισε για την καθοριστική συμβολή της στην καλή υγεία σε βάθος χρόνου. Σύμφωνα με τα ευρήματα των ερευνητών του Ινστιτούτου Ιατρικών Ερευνών Γουέστμιντ και του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, …

Μία ομάδα ερευνητών ανακάλυψε τον τρόπο να πείθει τον ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται στους όγκους και μάλιστα χωρίς σημαντικές παρενέργειες Ενα «ιδιαίτερα θετικό βήμα» προς την ανάπτυξη ενός εμβολίου για όλες τις μορφές καρκίνου έκανε η επιστήμη, καθώς μία ερευνητική ομάδα γερμανικού πανεπιστημίου ισχυρίζεται πως βρήκε τον τρόπο να πείθει …

Έχει συμβεί σε όλους. Να προσπαθείτε να κοιμηθείτε αλλά να μην τα καταφέρνετε για πολλούς και διάφορους λόγους. Η υπερκατανάλωση καφεΐνης είναι ένα προφανές λάθος που γίνεται συχνά και από πολλούς, αλλά μπορεί να υπάρχουν και άλλα στοιχεία της διατροφής σας, που σας κρατούν άυπνους μέχρι αργά το βράδυ. Παρακάτω …